2024년 7월3일~6일 동안 스포츠심리상담사 연수가 있었습니다.

저는 5일(금) 오전 10시30분, 3급 연수 참여자들을 위한 '건강운동심리상담'강의를 위해 중앙대 안성캠퍼스로 향했습니다.

일 년에 두 번 개최되는 자격연수에 제가 특강을 할 수 있다는 것에 항상 감사하게 생각하고, 연수생들께 꼭 필요한 강의가 될 수 있도록 더욱 노력해야겠다는 다짐을 하게 됩니다.  

드디어 중앙대 입구가 보여서 잠시 멈추고 기념 사진 한 장을 찍었답니다.

영원한 건 절대없죠 ㅎㅎ~

언젠가는 어떠한 이유로 스포츠심리학회 특강을 못 할 수도 있을 거라는 생각을 하기 때문에 이렇게 제게 주어진 시간이 소중하게 생각됩니다.

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그런 마음이 있기 때문에 항상 최선을 다해 준비하고 열정적으로 강의를 하려 합니다.

사실, 그렇게 또 알아주시니 힘을 내서 지금까지 할 수 있었던거라 생각됩니다. 다행이죠~ ㅎㅎ

1층에 자리 잡고 있는 배너를 보면 여러 가지로 준비하느라 고생하시는 사무국 선생님들이 생각나는 시간입니다.  

본관 5층에 도착해서 곧 진행될 제 강의에 문제가 없음을 보고하고, 같은 시간대에 특강하시는 선생님들과 교수님들을 만나서 그동안의 안부도 여쭙고 그랬답니다.

그리고 같은 일을 하고 계신 선생님들과는 센터를 운영하며 힘든 점도 함께 나누는 서로가 힘이 되는 시간이었습니다.

강의를 위해 강당으로 들어서는 순간, 반가운 얼굴들이 저를 맞아주었답니다. 지난 학기 제 수업을 들었던 학부생들과 대학원생 제자가 참여하고 있었습니다. 그래서 그 어느 때보다 이번 연수는 더 반갑고 의미 있는 시간이었습니다. 아, 그리고 저의 체육과 후배님도 제 sns를 보고 이전부터 연수에 관심을 가지고 있다가 드디어 시간을 내어서 참여하게 되었습니다.

사진은 세 학생들과 찍은 사진만 있어서 아쉽네요~!

저는 특히 학부 전공수업 때 자격증에 대한 안내를 꼭 하고 있습니다. 학생들이 정보가 부족해서 뒤늦게 알게 되는 일이 생기지 않도록 미리 계획해서 준비해 나가라는 의미가 큽니다.  

그렇다 보니 종강을 하면 이번처럼 방학을 이용해서 연수에 참여하는 학생들이 계속 이어지고 있습니다.  

제가 맡아있는 강의는 스포츠심리상담에 앞서 매우 중요한 기본적인 부분입니다.

연수생들 중에는 체육학 전공자가 많습니다. 현장의 다양한 상황에서 우리의 전공과 연결되는 상담을 진행해야 할 때가 있죠.

그중에 가장 중요한 역활이 바로 '건강운동 심리상담'부분입니다.

체육학 전공자들은 일반 운동 참여자들에게 운동의 중요성을 전달하고 운동을 지속하게 도와주는 중요한 일을 할 수 있습니다. 

운동 참여와 지속을 위해서는 무엇보다도 '운동 중도 포기'에 대한 이해가 필요합니다.

그다음, 운동 습관 만들기를 위한 노력을 함께 해 나가야겠죠.

'건강행동변화 모델'은 강의 시 제가 강조하는 부분이기도 합니다.​

이러한 효과 설명을 위해 도움이 되는 검사지 및 활동지가 있습니다.

운동 전과 운동 후를 비교할 수 있는 좋은 자료가 될 수 있어서 연수를 들으시는 분들이 현장에서 활용해 본다면 참여자들의 운동 중도 포기를 줄일 수 있고, 운동 실천을 도울 수 있습니다. 

건강운동상담은 신체와 정신의 균형 잡힌 발전을 도모하는 데 중요한 역할을 한다고 할 수 있습니다. 이를 통해 개인은 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있으며, 장기적으로는 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있다는 것이죠~ㅎㅎ

꾸준히 잘 참여하는 것이 중요한데 그게 정말 힘든 일입니다.

'전문가의 지도와 지속적인 자기 관리'를 목표로 현장에서의 건강 상담을 잘 해 나갈수 있기를 바랍니다~.

스포츠심리상담사 화이팅!!!