이번 덕원중ㆍ고등학교 유도부 선수를 위한 멘탈코칭 프로그램은 시합 중이나 훈련 중에 발생하는 정신적, 심리적 문제를 스스로 관리하고 최상의 경기력을 발휘할 수 있도록 하는데 목표를 두고 진행하였습니다

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각 회기는 단계적으로 교육 및 실습을 포함하여, 선수 자신을 위한 목표 설정과 올바른 과정평가 방법, 심리적 안정을 위한 심리 조절 전략, 똑똑한 훈련법, 그리고 너무나도 중요한 학생선수들의 회복탄력성 강화에 중점을 두었습니다.

저 혼자만의 생각일까요?

회기를 거듭할수록 학생선수들의 표정도 밝아지고 답변도 잘하고, 더욱 열심히 참여하는 모습을 볼 수 있었답니다. 그 누구보다 소중한 자신을 위한 관리의 필요성을 점점 느끼게 된 거라 생각됩니다.

이번 특강은 시작 때부터 마치는 날까지, 두 분의 코치님이 함께 참여하셔서 더 열심히, 온 마음을 다해 교육한 시간들이었습니다.

지도자들이 함께할 때 훈련의 효과는 더 높아질 수 있습니다!

선수들이 연습 때부터 해야 하는 심리훈련은 우리의 무의식을 훈련하기 위한 의도적인 훈련이라는 것을 강조하고, 어린 선수들이 실수 후 하게 되는 무의식적인 행동조차도 의도적인 관리가 이루어져야 함을 강조했습니다.

또한 지난 파리올림픽을 대비한 양궁 국가대표 선수들의 훈련을 소개하였는데, 프랑스 파리 앵발리그 광장에 설치될 실제 경기장을 100% 반영해서 진천 선수촌에 만들어 진행했던 실전 대비 훈련과, 표적판 양옆 현장 스크린을 통해 선수 자신의 심박수를 실시간으로 확인할 수 있도록 한 내용이었습니다.

국가대표들의 철저한 대비 훈련을 통해 이번 멘탈 특강의 중요성을 더욱 느낄 수 있게 하였습니다.

앞으로 많은 선수들이 행복하게 운동할 수 있기를 바랍니다!

#영남대유도부 #최정환 #지도자최정환

[이 게시물은 탑멘탈코칭 스포츠심리센터님에 의해 2024-10-16 15:46:21 주요활동 · 보도자료에서 이동 됨]